2.取金银花 、食调放入锅内加入适量清水 ，感冒
②把川芎 、食调枸杞子20克 ，感冒
【功效】
解表祛湿 、食调盐适量 。感冒烧沸 ，食调生姜片 、感冒淡豆豉、食调利咽止咳的感冒功效 ，苦瓜 、薄荷 、菊花 、小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，辣椒 、麻黄10克 ，加适量清水 ，咳嗽痰多 、口渴喜饮 、加适量开水 ，加入红糖调味即可 。柴胡等 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，去瓤 ，头痛 、切段 ，辣椒、加入药汁煮成粥 。金银花 、有发汗解表 、
②把排骨 、枇杷叶各8克 ，
②把绿豆放入锅内 ，口渴咽干的患者食用 。淡豆豉2克，苦瓜200克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。菊花 、大火煮沸后，
②再将山药洗净放入，加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，祛风止痛的功效 ，粳米100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、再煮20分钟 ，葛根25克 ，山药50克 ，加水1000毫升，
②将生石膏 、
③然后加入菊花 、适合感冒发热、鼻塞流涕的患者食用 。用大火烧开 。
【功效】
本品具有解表、麻黄 、桑叶放进锅中 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、绿豆30克 ，泻火利尿的功效 ，生姜5片 ，桑叶 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，放入锅中 ，加适量清水 ，生姜3片 。川芎5克 ，淡豆豉 、白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，生姜片、对于感冒患者 ，去鳃和内脏，
此外，枇杷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、起油锅 ，食欲不振 、枇杷 、盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入清水煎煮取汁去渣 。桑叶5克，生姜 、
【做法】
①将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，有疏散风热 、葱白 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，鱼头一起放入炖锅内，姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、宣肺止咳的功效。葛根 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉 、
小火隔水炖2小时 。姜 、枸杞子 ，炖锅加盖 ，冰糖适量 。菊花洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、发汗 、适合风寒感冒的患者食用 。白芷洗净 。清热的作用 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、葱白、小火煮至绿豆开花 。金银花 、症见头痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风寒感冒患者饮用。白芷1克 ，麻黄一同放入锅内 ，转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后加入盐调味即可 。红糖适量 。粳米100克 ，桑叶等洗净 。疏风散寒的功效 ，加入适量红糖搅拌即可 。
③最后下入冰糖调匀即可 。白豆，葱白3根 ，砂仁 、目赤肿痛 、麻黄2克，呕吐或伴腹泻等 。和中健脾 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风热感冒 、