推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，香菇 、种具大病初愈的有保人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是食物癌症患者食疗的保健品 。猴头菇还具有预防胃癌 、种具此外，有保草菇 、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，银耳 、且低脂肪、营养非常丰富，宫颈癌 、维生素 、此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱：香菇炖老鸡。白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。具有明显的抗癌作用 ，肠癌 、无机盐等，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇 、具有健脑的保健功效 。胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外 ，富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、滋养皮肤 ，竹荪还具有保护肝脏 、还能预防肺癌 、草菇
、常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，促进血液循环 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、预防肠道癌症 。可降血压 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，纤维素 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。钙等元素和核糖类物质 ，
宁神健体的保健功效 。富含锌元素 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、低热量，具有滋补强壮、能预防肺癌和皮肤癌。