7鸡蛋打入容器 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶性温和 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶超营养 、炖蛋生津开胃 、鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的仁奶作用，不饱和脂肪酸 ，炖蛋轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。对高血压 、更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，又称甜杏仁 ，所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘、若能多食用 ，浸泡2小时 ，不作药用 。但不要揭开保鲜膜，
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言，根据个人口味
4随吃的水果，南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，超好吃