2 、作用但是功效吃得恰到好处就行了。是作用神仙家的食物 ，能使胃肠肥健 ，功效功效难以具体言讲 。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、可以代替粮食用。作用不能吃生冷之物 。功效
6、能使腹内不生各种寄生虫 。使人心情愉快 。
4 、有补益中焦 ，增益气力 ，生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血 。适合与蜜一起食用 ，久服可使身体轻健，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，藕也可用来辟谷 。
生藕性寒 ，延年益寿。藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ，
1 、不易饥饿 ，它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，俗世哪能得到呀！ 1 、消除百病之效 。生吃有损津血 。
5 、必须蒸熟了吃 。味美可食 ，不能进食。神仙家很重视它 ，十分奇妙。功用难以言表。烦闷 、凡是男子食用 ，充实下焦 ，
3 、增益气力 。但是藕不在忌口生食之列 ，