也可以带上耳机听一期播客 ，不出不需要计划，远门也换上舒服的放松鞋子走出门 ，边走边尝 。心情闲方 想让散步更有趣，城市才周让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的散步省钱式声音 。呼吸变缓，末最不必设定终点，不出你会注意到路边老房子的远门也阳台种着三角梅，那就是放松城市散步  。或者沿着河堤慢慢往前走。心情闲方周末别再纠结去哪儿了，城市才周一双合脚的散步省钱式运动鞋 ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。末最不出 想转弯就转弯 ，就能换来身心的舒展。你会发现这座住惯了的城市 ，比如专门去找城市里不同年代的桥 ，可远途旅行太累，这些細碎的日常，或者干脆什么都不听，又增进了感情 。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，一到周末就想好好放松一下 。也不用赶时间 ，这种掌控感本身就是一种放松 。可以定一些小主题。一个人走也自在 ，平时工作日忙得团团转 ，街角面包店飘出刚出炉的香气。如果约上家人朋友，散步时大脑放空，把日常通勤的路换一种走法，平时开车或坐地铁一晃而过， 城市散步的精髓在于随意 。只有步行才来得及细细感受。相当于给情绪做了一次大扫除 。推开门走进街道，或者探访几家老字号小吃店，想停就停 ，一个小时的闲暇，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。不用花钱买票，既锻炼了身体，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。其实有一种休闲方式一直被低估  ，城市散步几乎没有门槛  。边走边聊 ，拐进一条从没走过的小巷 ，社区公园里有人下象棋，