3 、菜薯菜花
小贴士 :
1 、泥芝
3 、士焗盐1小匙 、让孩
材料:西兰花50克 、胃口放微波炉内高火叮熟。大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。浸泡好菜花和西兰花切成小块。蔬菜尽量切得小块些,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。烤约20分钟左右 ,
9 、蔬菜表面金黄即可。
5、因为是给小朋友吃的,
4、土豆泥裹着蔬菜,玉米油少许
制作过程:
1、胡萝卜1根 、土豆1个 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。入预热至160烤箱 ,出炉后,把菜花、趁热将土豆用勺子压成泥 ,加入1小匙盐拌匀。放上菜花、
用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,花菜50克、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,2 、
2 、
6 、再把芝士片撕成小块,胡萝卜去皮切成片,味道更好 。西兰花 、
7 、胡萝卜花 ,西兰花、
8、
