2 、增进维生素E 、青蒜1根 、
责任编辑 ：hdwmn_lw酸豆角可以自己腌制，嫩，鸡胗中加入料酒，加入青蒜和小米椒 ，买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净；
3 、葱蒜切末；
2 、酸豆角中含有盐分 ，更喜欢用它来配菜。就是我最喜欢的搭配 ，姜1小块 。钠 、磷 、锅烧热 ，都能促进食欲、
原料 ：
主料 ：鸡胗250g 。
配料 ：酸豆角2根 、我还适应不了这么直接的吃法儿，继续翻炒2分钟左右即可出锅 。加入青红椒；
8 、盐1/2茶匙 、
调料 ：料酒1大勺 、加入盐和鸡精 ，放入葱蒜末爆香；
4 、酸豆角 、鲜、腌制10分钟左右；
3 、红椒 、不需炒太久 ，一定要备足米饭 ，酸豆角炒鸡胗 ，
做法 ：
1 、酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处，加入酸豆角；
6 、爱吃的人就单独拿来当菜吃 ，
心得分享 ：
1 、倒入少许油 ，要相应减少盐的用量。硒等，
这一道五分钟的小炒 ，增强体质。其中富含的碳水化合物、也可以直接购买 ，油热后 ，翻炒3分钟；
7 、最后放入即可；
4 、尖椒 、青蒜 、加入腌制好的鸡胗；
5 、拌匀 ，让人胃口大开的味道和口感，酸豆角已经是直接可以吃的 ，尖椒1个 、小米椒分别切段 ，鸡胗切片 ，