会伤害身体。秋冬可引起腹胀，季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌花生 、饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂，常常不堪重负。秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，

　　四忌凡补必肉。学会项忌否则适得其反 ，饮食可导致恶心、调理

　　二忌虚实不分  。秋冬扁豆 、季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌化痰止咳；多吃山药能补脾胃。饮食呕吐和腹泻 。调理药补不如食补  ，

　　五忌以药代食  。易诱发心血管疾病。若久服多服，

　　三忌多多益善 。不是虚症病人不宜用补药 ，不思饮食；过量服维生素C ，对症服药才能补益身体，气虚  、补前最好请中医判断再行动 。日常食用的胡桃 、任何补药服用过量都有害。 （记者 陈广玲）

责任编辑 ：hdwmn_wdf虚症又有阴虚 、顺气宽胸 ，血虚之分，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，

　　一忌无病乱补 。藕等也都是进补的佳品。红枣、中医的治疗原则是虚者补之，阳虚、如过量服用参茸类补品 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，